健身 较低的力量锻炼对老年人身体残疾 当谈到改善一个人的健康和健康通过运动疗法,机会总是敲门。不管你是年轻,老、残疾或有能力总会有方法通过举重来改善你的健康。许多老年人倾向于回避举重,[…] 继续阅读→