无论是交叉训练、铁人三项训练，还是只是为了健身而游泳。这里有五个训练技巧，可以帮助你的水锻炼。调整你的锻炼方式。游泳是很好的。你的身体在运动，这是一件好事，但过一段时间你就会想要开始[…]