总部设在伦敦的报纸记者《卫报》最近进行了一项研究近代史上一些最有创造力的人的工作习惯。结果是令人惊讶的不同，作曲家柴可夫斯基认为他需要每天进行恰好两个小时的长距离散步，以使他的精神活力流动。欧内斯特·海明威每天早上5:30起床写作，考虑到他传奇般的嗜酒癖好，这绝非易事。著名推理小说家阿加莎·克里斯蒂写了超过82部小说，另外还有8部是用假名写的，但从未使用过书桌，在任何方便的桌子或表面上涂鸦或打字。尽管克里斯蒂女士活到了85岁的高龄，但坐在不合适的椅子上、弯腰趴在不平整的地面上写作的无数个小时，肯定对她的背部造成了很大的伤害。这表明她对工作的热情令人钦佩，因为她能够在相当不舒服的地方做这么多事情。对于我们其他人来说，我们在工作时需要非常小心自己的位置，这涉及到从办公室的空气，到我们盯着的屏幕，到我们坐的椅子，这是至关重要的，确保你的办公室没有损害你的健康。
错过匆忙
工作带来的不适可能在我们到达办公室之前就开始了，乘坐拥挤的公共汽车或火车进入办公室让我们甚至在到达办公桌前就感到压力很大。通勤是无法避免的，但改变你的日常生活也是个好主意。和你的公司协商一个灵活的上班时间，这样也许你可以避开高峰期。如果你是一个早起的人，灵活的开始时间可以让你提早开始和结束，也可以避免高峰时间。如果你有一个特别理解你的雇主，而且工作也允许你这样做，你也可以每周在家工作一到两天。
保持舒适
想想你每周有多少小时是坐在办公椅上的。虽然有午休时间，也有去复印的路程，但在每周5天、每天8小时的绝大多数时间里，你都是坐着的。坐在符合人体工程学的椅子上绝对是至关重要的——它能给你的背部和整个身体真正需要的支撑，让你在上面呆上很长时间。有各种各样的椅子可供选择Sit4Life，所有这些看起来都很好，同时提供你急需的舒适，而Aeron椅仍然是首选。嘿，这些好椅子比那舒服多了坐拥健身球热潮几年前，这在办公室很流行。
你呼吸的空气
大多数办公室都是密闭、无菌的地方，依赖过滤空气。当然，如果你的办公室在67号公路上，打开窗户呼吸新鲜空气并不总是合适的th但有一些方法可以确保你在工作时呼吸的空气保持肺部清洁，让你的工作生活富有成效。确保过滤系统定期保养，并注意你在办公室的室内装饰类型——研究一下你想要的候诊室沙发的面料类型，因为某些亚克力材料含有高浓度的苯，这是制造过程中的有毒副产品，可以少量渗出。这基本上是无害的，但会极大地影响那些对这些东西敏感或有呼吸问题的人。当然，在周围种一些植物会确保空气清洁和绿色，它们看起来也很好。
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