为什么你应该一个人睡在床上

我们很难获得足够的睡眠，这对我们来说并不新鲜。而处于一段关系中会让这变得更加困难。

你比你的伴侣起得晚;你喜欢寒冷的卧室，他喜欢温暖的，翻来覆去，睡觉时想要开着灯，他不喜欢那样，当你已经困了，他就开始打鼾了。真是个挑战，不是吗?

对于那些已经恋爱很长一段时间的人来说，我们很确定你们都经历过。几乎我们所有人都刚刚学会了如何处理这一日常事务——疲倦地醒来，却带着微笑，因为你和你最爱的人睡在一起。

假设;这并不是因为你的伴侣在晚上打鼾，可能是因为你认为床的大小不适合你们俩，可能是因为房间温度不合适，也可能两者都有。

但这里有一个终极的问题:你和你的伴侣一定要睡在一张床上，就因为其他人认为这样对你们的关系、你的整体幸福甚至你的心理健康都有好处吗?

你知道吗，四对夫妻中就有一对不在一张床上睡觉?你可能会说这是一种夸张，可能比现实生活中更高，因为谈恋爱的人睡在不同的床上是不常见的。

但在这篇文章中，我们将告诉你为什么独自躺在床上有利于你睡个好觉，也有利于你们的关系。以下是其中一些原因:

1. 好的睡眠意味着好的态度

根据尼尔·斯坦利的说法在美国，同床而睡的夫妻更容易睡眠紊乱。被打断的睡眠可能会导致你对打鼾的伴侣持消极态度。充足的睡眠可以改善你的处事方式，改善你的脾气，提升你的自尊改善睡眠委员会．

因此，分床睡可以让你有一个好心情，从而更好地与你的伴侣沟通，减少冲突和争吵。

2. 当你这样做的时候，你们的关系会更好

很多人害怕不同床而睡会给夫妻关系带来无言的压力，这是由于人们对夫妻分床而睡的刻板印象。记住，你们没有吵架，也没有痛苦，这就是为什么你们睡在不同的床上。

你们分床睡，以避免在睡眠时间发生冲突。你知道如果你的伴侣坚持你的时间表是很荒谬的，因为他也有他自己的时间表。如果你们之间有问题，不要以此为借口不睡在一起。把它向你的伴侣开放，因为沟通永远是答案

3. 睡在不同的床上并不意味着更少的优质时间

这并不是说，当你睡在另一张床上时，你和你的伴侣已经失去了你们在一起的美好时光。毕竟，亲密不仅仅是睡觉时互相拥抱。沟通、触摸对方，甚至做“你自己”的事情，对保持你们的关系健康都很重要。

这也不意味着，当你们没有睡在一起，当晚上9点的钟声敲响时，你们就已经回到了自己的洞穴，永远不会再出来，直到明天。你们甚至还可以拥抱，一起在床上吃早餐，在对方身边看书。分床睡并不意味着你也在分离生命。

外卖

当你已经需要去不同的房间时，你会感觉到它。你知道什么对你最好。如果你有晚上睡眠不足的问题，和你的伴侣谈谈。考虑一下有单独的床的想法。向他保证，你希望发生的事情不会伤害你们的关系

由https://www.bedsonline.com.au/