前6水果对皮肤健康

“你是你吃什么。”这熟悉的英语成语意味着你吃一切可以成为不仅内在的一部分身体的外部结构。你吃的更健康的食物,你的皮肤会看起来更好。

不要太担心,这些简单而自然的水果的功能有效地改善你的皮肤。让我们看看熟悉的水果,可以用来保持你健康的皮肤一天和让你看起来更漂亮,更自信在现代社会。

1. 苹果

在丰富的水果对皮肤健康,苹果可以被认为是魔法的皮肤,因为它无数的功能像美白身体的外壳,抚平肌肤,减少毛孔,控制油在皮肤上。

方向:

——1大苹果,粉碎,然后应用表面上10分钟。

——用温水洗去每周2次。

你会看到对你的皮肤“灵丹妙药”的有效性。

2. 鳄梨

除了美味的味道,鳄梨也为皮肤正确应用提供了极大的好处。这奶油和丰富的水果含有维生素B7,提高皮肤细胞的发展和重建,从而帮助你的皮肤更亮。它也含有维生素E,“守护天使”,使皮肤保持水分,当然新鲜。

方向:

——去掉皮,粉碎鳄梨放在碗里。

——蜂蜜倒橙汁的混合精油,搅拌起来。

——混合物敷于脸部清洁后。

轻轻擦在脸上,等待10分钟。

——用冷水洗净。

3. 猕猴桃

不仅品尝令人惊叹,猕猴桃还含有丰富的有益于你的健康,尤其是是水果对皮肤健康。由于其丰富的营养物质(如维生素C,维生素E,钾、矿物质)必要的皮肤,猕猴桃很长一段时间已经成为女性的主音。你可以探索猕猴桃的美妙的好处,如美白皮肤、抗衰老,防止曼秀雷敦,漂亮每一天。

方向:

——整个猕猴桃切成圆片。

——把它们放进榨汁机或搅拌机然后加入糖和1杯开水玻璃。

——混合5分钟。

倒入玻璃杯,添加新鲜牛奶和享受。

4. 柠檬

在柑橘类水果对皮肤健康,柠檬是一个很好的营养来源女性美,尤其是在她的皮肤。称为自然漂白剂、柠檬有助于减轻肤色以及斑点和其他标识在脸上。

柠檬还提供了维生素C的美丽和光滑皮肤的完美选择。因此,它成为一个最好的水果对皮肤健康。

方向:

——得到一杯温水300毫升。

——从1½柠檬挤。

——加入2茶匙生蜂蜜和搅拌。

——倒进玻璃杯中,然后尽情享受吧。

(你最好喝柠檬汁30分钟早餐后和睡前30分钟)。

5. 黄瓜

黄瓜已经成为日常生活中熟悉的和有用的水果因为它的和谐共赢为我们的健康和美丽的女性。如果你想保持你的皮肤健康,黄瓜是确切的答案。黄瓜的最重要的好处是让你的肌肤充满活力,年轻,健康。这新鲜的水果还含有95%的水和维生素E的财富和钾,帮助减少皱纹,细纹,摆脱曼秀雷敦,排斥其他老化的迹象。面具包含基本要素,让皮肤白,健康,顺利。

方向:

-混合3汤匙的黄瓜汁和一茶匙蜂蜜。

——添加一个½汤匙的玫瑰水。

在脸上,轻轻按摩30分钟。

——用温水清洁。

6. 番茄

很长一段时间,番茄一直被视为对皮肤健康的秘密。西红柿含有大量的维生素a,维生素B6,维生素C和微量元素,如铁、钙、镁、镍。多亏了这些美妙的营养,西红柿可以成为女人的“好朋友”渴望获得自然白和光滑的皮肤。

健康的皮肤,让我们遵循一些简单的步骤:

-挤出的西红柿

——这个果汁和酸奶混合1:1的比例。

——使用棉签浸泡在混合和适用于皮肤彻底。

等待大约5分钟,然后再搓皮肤的混合物,然后放松15分钟前用温水冲洗。每周做2次获得最佳结果。

只有第一次使用这种方法,你会感觉立即改善你的皮肤,皮肤变得光滑,光泽和健康。

而不是把钱浪费在化妆品的化学物质可以对你的皮肤有害,也许你应该试着用这些水果照顾皮肤自然简单的方式。特别是,这些水果对皮肤健康有高水平的维生素和其他一些重要的矿物质,在保持皮肤健康发挥着重要的作用。我们希望我们的努力给你最好6水果对皮肤健康可能是有用的在你的日常生活。

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