随着我们的身体变老，它们变得更容易受到各种疾病，疼痛和疼痛的影响．从天气到糟糕的睡姿，任何事情都可能导致大量疼痛，似乎是无缘无故的，但有些人由于关节炎等炎症疾病而遭受更慢性的疼痛。关节炎是一种使人衰弱的疾病，会降低运动和生活质量。因此，数百万关节炎患者正在寻找治疗这种疾病的有效方法。我们将回顾五种不同的方法，可以自然地缓解关节炎疼痛。
天然补充剂
市场上有许多产品已被证明有助于减少或缓解关节不适。比如葡萄糖胺维生素a是一种常见的补充剂，有助于恢复关节功能和活动范围。它的原理是促进软骨的自然生成，防止骨骼和关节摩擦而引起疼痛。葡萄糖胺是一种天然的解决方案，但它不是一种立竿见影的解决方案:它需要消耗几周到几个月，才能注意到差异。
泻盐浴
泻盐以其愈合特性而闻名，当添加到热水浴中时，可以帮助在各种情况下提供短期的疼痛缓解。它不仅可以帮助治疗关节炎，还可以帮助缓解肌肉酸痛和身体的其他疼痛。在一大碗温水中加入半杯泻盐，然后浸泡你的关节，你可以在15分钟内缓解疼痛。你也可以在热水浴中加入更多的水，然后完全浸泡，以缓解全身疼痛。
特级初榨橄榄油
特级初榨橄榄油有多种有益的特性。只需取几汤匙油，每天在你的关节上摩擦两到三次。此外，食用特级初榨橄榄油也有类似的长期效果。的油中含有抗炎酶这可能有助于减轻关节炎的症状。
锻炼
尽管疼痛经常会导致活动受限，但运动对关节炎疼痛的疗效是巨大的。运动中的物体趋向于保持运动状态;当你的关节炎发作时，通常会有一段时间的相对不活动。锻炼有助于增强支撑关节疼痛的肌肉，如果你坚持锻炼，就能缓解这方面的疼痛。它也可以帮助更有效地润滑关节当患有关节炎时，这是非常需要的(没有双关语)。
薄荷和桉树油
许多天然物质都有镇痛功效，但薄荷油和桉树油绝对有这种功效。当你的关节疼痛时，将这些油滴几滴在另一种油性物质中(建议使用特级初榨橄榄油)，涂抹在任何疼痛的部位。这种混合物可以提前做好，并储存在一个安全的瓶子里，放在阴凉、黑暗的地方，让你在任何需要的时候都可以使用。
你试过其他天然的关节炎疗法吗?它们有用吗?在下方与我们分享你的故事，以及你最近听到的任何其他潜在的治疗方法!
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