晚年当父母的角色转换达到推进年,变得不那么能够照顾自己,也许你提供护理。这是一个困难的时期——特别是如果他们患有消耗性疾病如痴呆,但也值得你与你的父母和加强你们的关系。随着父母年龄的增长,一些事情是你需要寻找的条件和生活方式。这里有一些建议关于如何保持健康。
保持活跃
保持健康的最好方法之一,以及吃好(确保充足的水果和蔬菜被消耗),定期锻炼。它没有在健身房艰苦的会话,扶手椅等设施类瑜伽对保持身体健康有重要作用。
好交际的人
保持与朋友和家人保持联系是一个很好的方式来保持积极的情绪也是一个真正的健康促进。只是每周八卦在一杯茶可以创造奇迹,但经常老年人会感到孤立和不想离开家因为这样或那样的原因——往往由于缺乏流动性有时抑郁症的发病。因此值得鼓励尽可能多的和可能引入他们的服务,比如年龄英国朋友的计划。
与医生保持联系
定期检查的医生总是一个好主意对于任何年龄的。医生不会考虑定期从65年代在浪费他们的时间,因为各种疾病和条件的风险增加。
当心常见疾病的症状
痴呆、抑郁症和关节炎,阻碍了流动都可以罢工。读NHS网站为了保持警惕并采取上面的建议。
使照料家庭的预算
如果你不得不做出的选择减少工作时间,改变工作,甚至放弃工作,确保你有对未来的计划,你的家庭的收入可以处理压力。这个预算会结合你父母的财政,自己和支出需求。
获得专业的帮助
可能有一个时间当你的父母需要家里帮助他们的保健需求。也有疗养院等所提供的选项格外小心。额外的护理是伟大的,他们鼓励积极主动性管理居民的健康,这意味着组织丰富的活动和旅行,保持身体和心灵活跃。
另一个需要考虑的重要的事情是,你不是自己是否需要财政援助或其他社会服务应该能够帮助。看一看本节政府的网站看到你的权利。
