如何打破高烧快

我们的身体利用自然的方法来防止高烧。但这是我们的责任来照顾我们的身体,避免麻烦的健康问题。如果存在的困境,有有用的方法打破高烧。

如果你一直在思考如何打破发烧,让我们解决这些健康技巧,实际上工作一个接一个。

1. 需要一个精确的温度

重要的是要准确的体温。正确使用温度计,你就会知道你的身体温度。如果一个升高温度达到华氏103度(39.4摄氏度)或更高时,有一个问题你的健康。基本上,身体热量增加感染的原因。克利夫兰诊所提供了正确的方法来检查一个人的温度。

2. 喝药

如果你有高烧、采取正确的药物治疗是必要的。梅奥诊所共享打破发烧的快速指南。对于成年人来说,建议服用阿司匹林或布洛芬如雅维布洛芬。为了避免并发症,不要把多个药含有对乙酰氨基酚。

3. 叫医生

在照顾发烧的人,你应该知道什么时候叫一个医生。如果它在四肢和背部疼痛,与医生预约检查和药物治疗的目的。成年男性应该打电话给医生,如果持续发烧超过三天。

网络医学博士显然已经建议尽快寻求医疗帮助,如果一个病人正在痉挛和抽搐。

4. 控制热

如前所述,采取正确剂量的布洛芬控制发烧是必要的。但是,您不应该喝药如果你的体温不高。因为病毒和感染通常生长在凉爽的温度,避免服用药物如果你只是经历低烧。

5. 多吃水果和有营养的食物

显然,打破发烧包括吃合适的食物。换句话说,你需要建立阻力与营养的食物。许多人表示,食用新鲜菠萝是控制健康问题的一种方法。自新鲜菠萝含有天然抗炎的元素,它能减少体热和有助于水化。

6. 遵守良好的个人卫生

在遵守良好的个人卫生,你的主要目标是避免更大的健康问题。如果你经历一场高烧,不要忽视基本方法保持干净整洁。作为一个病人,你应该洗手在吃之前和之后使用厕所。它也必须使用自己的化妆品和手帕。

7. 呆在床上,有足够的睡眠

如果你有发烧,不要施加努力恢复健康很快。毕竟,呆在床上让你的免疫系统的正确方法远离疾病。你经历的症状会更加可控的如果你需要休息。

8. 喝大量的液体

为什么要喝大量的液体吗?你美丽分享一篇关于这个主题的文章。作为本文的基础,作者问科学家名叫洛葛仙妮Sukol, M。D深刻的回答。如果你生病,你的身体需要冷却热汗。因此,身体的液体将最终耗尽。

之前感觉口渴,喝更多的水和果汁。这样,你就可以避免脱水。

9. 不温不火的海绵浴吗

如果你运行温度高,有一个不温不火的海绵浴。海绵浴的镇静效果有助于减少病人的体温。海绵浴应该热的水可以忍受发烧的人。

10. 把一个冰袋的头

如果你发高烧,你可以使用一个冰袋来降低温度。把冰包在你的头上的另一个目的是给一些缓解你的头痛。这是一种打破发烧没有药。

轮到你

你知道其他基本技巧如何打破发烧吗?让我们知道通过开始一个谈话在下面的评论区。

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