游泳对健康的利与弊

游泳既是一种令人兴奋的消遣，也是一种娱乐令人难以置信的锻炼方式．就像生活中的其他事情一样，游泳对你的整体健康有好处也有坏处。

例如，虽然游泳是一种很好的减压方法，但它会对你的头发造成各种损伤。据介绍，如果你碰巧梳着头发，对头发的损伤尤其明显LumiBloom织101。

那么，你是应该去游泳呢，还是永远把泳池边的毛巾挂起来呢?不幸的是，这不是一个可以明确回答是或否的问题。您需要做的是查看游泳的利与弊自己做决定。

正方:减肥

每个人都想减肥。如果你不这样做，你可能有问题。但是，那是另一回事了。现在，让我们关注怎样才能减掉那些烦人的体重呢在泳池里泡个澡。

基本上，游泳被认为是一种低强度的运动。你在游泳时感觉失重，所以你以为自己什么都没做。说实话，你每次去游泳都在燃烧大量的卡路里。

反对:氯

在游泳池中发现的氯实际上应该被认为是几个缺点结合在一起。为什么?嗯，有很多在氯化泳池游泳会有危险．

氯有一种强烈而难闻的气味，它会刺激你的眼睛，与癌症有关，引起过敏反应，并导致重大健康问题。你知道它会让你的头发和皮肤变干吗?它还会导致皱纹，让你的头发变成颗粒状。过度接触甚至会导致出生缺陷和生殖问题。

这种化学物质很受欢迎，因为它可以消毒和氧化泳池，同时防止藻类生长。然而，它仍然是一种化学物质，而化学物质通常对人体有害。记得游泳后要洗澡，以去除身体和头发上的氯。

正面观点:缓解压力

游泳是一项很好的活动，可以释放你身心上的压力。从技术上讲，这有两个好处，因为你可以同时缓解关节和大脑的压力。

缺点:有溺水风险

游泳的这个缺点想起来并不令人愉快。不幸的是，这并不能让它变得不真实。那些最近关注新闻的人都知道，你要担心的溺水类型不止一种。

除了要防止每个人在游泳时溺水，你还必须确保你的孩子不会溺水干型溺死游泳几小时后也一样。干性溺水——也通常被称为继发性溺水，尤其可怕。基本上，这意味着你的孩子可能会在陆地上溺水。好像你担心的还不够多似的。

干型溺死当某人吸入少量水进入气道时发生。这些水会进入患者的肺部，患者就很难——在某些情况下不可能——继续制造氧气。这反过来又会导致患者窒息。干性溺水可能发生在你停止游泳几个小时后。

游泳的利弊是相当均衡的，这取决于你问谁。你可以减掉很多体重，减轻很多痛苦，但你也可能损伤你的皮肤和头发，甚至更糟。游泳是否是一项你想要继续的活动，这只有你自己能决定。