提示治疗肠漏综合征。

肠漏综合征是一个条件,快速增长和数以百万计的人们可能遭受它却可能不知道。它被认为是一个条件,你的医生不能诊断。这是一种慢性的疾病,被发现在最近的过去的医疗从业者。你的肠道消化系统的重要器官,神经和免疫系统,是非常重要的总是确保他们健康状况良好。

我们生活在现代天,肠道/勇气可以对压力做出反应,加工食品、酒精、细菌和一些其他形式的药物。这些影响会导致泄漏你的胆量和小漏肠道会导致一个非常大的肠道问题。例如,一个健康的肠道非常选择性可以通过与肠漏的释放未消化的食物残渣,最终导致过高的免疫反应。

肠漏可以极大地伤害你的整体健康。有许多与肠漏综合征相关症状如过敏、哮喘、关节炎和其他条件。四个肠漏综合征的主要原因是:

• 不良的饮食习惯
• 不平衡的细菌。
• 过量的毒素
• 长期的压力

肠漏综合征可以愈合4 R的。也就是说,删除、替换、调整和维修。

任务步骤愈合过程之前,是非常明智的进行肠漏综合征测试(例如:http://www.myleakygutsyndrome.com/leaky-gut-quiz/),以确保在你的身体带来的症状表现有肠漏综合征的风险很高。经过测验表明,你可能是肠漏综合征,现在,是时候开始愈合过程。4 R的建议,他们很容易容易,能够遵循的步骤。

让我们看一看每一步的治疗肠漏综合征。

1。删除:早些时候在这篇文章中,我们看一些肠漏综合征的原因和治疗的第一步是消除刺激物如糖,和其他饮食含有化学添加剂主要是加工食品中发现的。这极大地消除帮助销指向的食物导致麻烦。有效结果,建议消除特定种类的食物,你可能会认为其导致刺激然后恢复大约2周后做笔记的影响可能重新引入。

2。替换:刺激性食物是消除后,现在,是时候用食物,有助于肠道内壁。好主要集中在非淀粉食物和精益蛋白质这些将有助于加强细胞膜。其它纤维高的食物会给你勇气;豆类、坚果、浆果等。你也可以与多种维生素补充饮食也是一个伟大的营养来源,帮助大大提高肠漏的情况。

3所示。平衡:消除你的食物和替换后有益的食物,现在,是时候帮助你的肠道有益菌的生长一层。有益菌的平衡有助于减少non-friendly的。使用适当的饮食包含富含纤维素的食物可以帮助很多micro-floral平衡。

4所示。修复:据研究谷氨酰胺有助于保持肠道的结构和功能。它也提高了辐射造成的损害和其他化学物质。其他方法修复肠道是:消费的锌,Nacetyl,猕猴桃,等完全修复肠道,是非常明智的与一位医生将进一步建议最好的方法来治疗和修复你的勇气。