1岁宝宝的食谱

给你的孩子喂其他家庭成员吃的东西，对于妈妈来说往往是一项比婴儿更困难的任务。但你的宝宝已经准备好了，严格来说，他已经吃了一段时间更嫩、更简单的成人食物了。最好不要把食物说成“成人食物”或“儿童食物”，因为这会给宝宝造成困惑，他应该或不应该吃这些食物。如果宝宝快1岁了，他现在几乎可以尝试所有的食物;此外，这是给他提供你每天吃的食物的最佳时间。通过一些父母试图为他的宝宝提供专门为他们制作的食物，这篇文章是写给那些妈妈和爸爸们的。在这篇文章中，你将了解一些1岁婴儿的婴儿食品食谱。继续阅读。

我可以给我的孩子提供什么食物?

儿科医生将婴儿食品分为四类，你可以从这四类中提供不同口味的婴儿食品:

1. 蔬菜和水果
2. 粮食产品
3. 牛奶和乳制品替代品
4. 肉类和替代品

无论你给他什么，一定要加一点盐或糖。过量的糖会导致蛀牙。

我可以给我的宝宝喝什么?

你知道世界上最好的饮料是什么吗?这就是母乳。如果你的宝宝不是母乳喂养的，水将是他最好的饮料。如果你的孩子不超过2岁，我们建议给他喂母乳。

但如果他不再母乳喂养，给他喝牛奶(每天不超过750毫升)，如果他拒绝喝，咨询儿科医生，他可能会给你建议其他选择。

不要给他果汁或软饮料或其他饮料。如果你想给他喝果汁，给他少量(当然是自制的)，不加任何糖。最好在吃饭时给他喝果汁，这样可以预防蛀牙．

1岁婴儿食品:

为你的孩子准备一些零食:

• 牛奶燕麦片
• 牛肉或鸡肉配软熟蔬菜
• 牛奶加水果冰沙
• 甜点豆腐配苹果等新鲜水果
• 小块奶酪配全麦饼干
• 全麦饼干加黄油和牛油果泥
• 加水果的牛奶或酸奶
• 新鲜水果酸奶
• 全麦苹果酱
• 用牛奶做的米布丁
• 全麦面包加牛奶或奶酪

1岁宝宝的一些饮食建议:

• 用鸡蛋、金枪鱼、鸡肉等做成的三明治，很容易咀嚼
• 软煮和冷却的蔬菜
• 软煮意大利面配鱼或鸡肉
• 燕麦片配牛奶和水果泥
• 自制的薄煎饼，涂上薄薄的黄油和水果
• 煎蛋卷配软熟蔬菜或吐司
• 红薯和全麦短面条
• 带小块肉、鸡肉或鱼肉的米饭，明显是去骨的
• 鸡汤和番茄酱配饼干或面包
• 蔬菜汤配饼干或小圆面包
• 用面包棒和番茄和奶酪煮的鱼
• 意大利面加番茄酱或奶酪
• 鸡肉，牛肉和软熟的蔬菜和米饭一起炒
• 米饭或意大利面，小块嫩牛肉配熟蔬菜
• 全麦或玉米面包配番茄碎，米饭，烤面包。
• 软质蔬菜配奶酪
• 蔬菜khichudi由各种蔬菜制成。

我应该避免给宝宝吃哪种食物:

• 不要给宝宝吃生的或稍微煮熟的肉、鱼、蛋或未经高温消毒的牛奶。
• 有些宝宝可能对特定种类的食物过敏，如乳制品或肉类等。如果你的宝宝有这些类型的问题，和儿科医生谈谈，避免这些类型的食物。
• 不要吃带骨头的鱼
• 不要吃完整的花生、坚果或硬糖。

尽量避免那些可能导致食物中毒或腹泻的食物，因为婴儿的胃不像成年人那样发育良好。我说的是那些你的宝宝需要更多时间消化的食物，比如乳制品或肉制品。

尽量避免吃额外的糖，因为这会导致蛀牙。太多辛辣的食物可能会造成对食物的强烈厌恶，也要避免这种食物。

我们强烈建议您与1岁以上的宝宝一起少量尝试所有成人食品。这将有助于养成吃正常食物的习惯。

以上就是关于婴儿食品的所有想法，让我们来尝试一下。

贡献者:http://momion.com