在你的生活中，你是否曾经想要实现一些事情，但却无法实现?也许你一直想要一辆梦寐以求的车，但却从来没有攒够钱去实现这个梦想。或者也许你真的想减掉多余的体重，但最终却增加了更多。这里有一个小建议:通过使用SMART目标，避免下次令人失望的结果。给你一个建议:下次使用SMART目标，避免令人失望的结果。为了让你了解什么是SMART目标，这里有一些例子。
智能目标的例子
- 我将从我的工资中每月节省300美元，连续两年节省7000美元买一辆新车。
- 我将在5周内减掉10磅，把我的锻炼计划增加到每周4次，帮助我每周减掉2磅。
- 我将在三个月内通过与当地企业的联系获得两个新客户，以增加我的业务和收入。OB欧宝娱乐体育
什么是SMART目标?
SMART是成功目标设定标准的缩写。它们是实现目标的条件，将帮助你达到最终目标。从上面你可以猜到，SMART目标是非常具体的，可以衡量的。它们也将是可实现的、相关的和有时限的。
年代€”具体
米€”可衡量的
一个€”可以实现的
R€”相关
T€“基于时间的
SMART目标不仅能跟踪你的进步，还能让你掌控自己的进步。通过观察自己的表现，你也会获得坚持计划的动力。以下是你可以创建自己的SMART目标或修改现有目标的方法。
具体的
你的目的是什么?现在，回答这个问题——你将采取什么步骤来实现它?这些问题基本上就是术语Specific所涵盖的内容。与其写下一个模糊的目标，比如“我想减肥”，不如用行动语言来定义你想要达到的目标。把你的最终目标分解成一些更小的目标或目标，这些目标要清晰、有重点且容易实现。像â€￣could’和â€￣probably’这样的词不适合目标设置，应该被排除。
就像上面的例子一样，包括你打算减掉多少体重，以及你打算怎么做。提及你将要采取的精确方法，比如增加锻炼的频率。如果有必要，可以把帮助你实现目标的地点或人员写得更具体。看看你的目标是否足够具体的一种方法是向朋友或同事提及它。如果他/她完全理解，那么你的目标就在成为SMART的路上。
可衡量的
如果你不能衡量你的目标的进展，这就不是一个聪明的目标。一个目标应该是可衡量的，原因有很多。他们应该能够让你跟踪你的进展情况，如果是后者，你可以做些什么来在目标日期内实现目标。此外，谁不喜欢在清单上划掉某项任务时那种令人兴奋的满足感呢?可衡量的目标会让你在通往最终目标的路上重新燃起热情。
建立可量化的指标，这样你就能知道自己做得有多好。例如，如果你计划存钱，你可以用你当前的储蓄和最终的储蓄作为指标。其他的测量单位可以是频率、数量或你对自己的努力的满意程度，从一到十。通常情况下，目标越具体，你就越能更好地衡量它们。所以，如果你的目标很难用文字和数字来表达，那就把它们写得更具体一些。
可实现的
也被称为可实现的，目标应该在你的能力范围内。它们不应该超出你的技能、才能、时间和精力。对你来说不现实的目标只会给你带来挫折，当你无法实现的时候，可能还会生病。此外，你也会失去达到最终目标的专注力和动力。也就是说，你的目标不能太容易实现。这样做没有任何意义。因此，找到一个介于两者之间的目标是至关重要的。当你这样做的时候，找到实现它们的方法对你来说就会很自然。当你记录自己的进步时，你也会从见证自己积极的表现中获得动力。如果你知道你一年为一辆车省了3500美元，知道你已经成功了一半，你会不会很高兴?
有关
相关的目标是那些考虑到环境中的其他因素的目标。例如，如果经济状况不佳，你就不能指望收入有60%的增长。这一点对于从事项目的企业或人员尤其重要。OB欧宝娱乐体育此外，通过形成与你的团队和组织相关的有凝聚力的目标，你把每个人都纳入了你的目标。通过与他人分享你的愿景，你将获得更大的支持，这将提高你和他人的表现。
基于时间的
通过为目标设定一个明确的目标日期，你就会产生一种紧迫感，驱使你去实现它。前提是你有足够的时间来完成你必须做的事情。不要太快，那样只会让你觉得你在和时间赛跑，反而会给你带来难以想象的压力。如果给的时间太长，那么就没有紧迫感。制定一个合适的时间表要完成的目标这样你就可以集中精力在截止日期之前完成任务。
年代具体和米通常使用Easurable，而这个缩写词的其余部分还有其他几种变体。尽管如此，这些目标也是你可以在合理的时间内实现的。
