帮助你的长辈战胜失禁

每个人都有变老的一天。我们的骨头更脆，肌肉更弱，反应迟钝，我们的身体似乎不受我们控制。尿失禁或不自主排尿/排便是世界上报告最多的疾病之一。人们可以理解为什么有些人不愿意让这种情况为人所知，但事实是，这种情况通常是由另一种情况引起的，是可以治疗的。尿失禁是紊乱的常见副作用多发性硬化症，帕金森病，脊柱裂，甚至是前列腺肿大对于男人来说。中风和脊髓损伤也会干扰膀胱的神经功能。如果一个人明白是疾病或受伤导致了失禁，而不仅仅是他们的身体机能衰竭，那么他们就更容易更开放，更愿意讨论失禁。尽管如此，大小便失禁仍然会在老年人中发生，但不幸的是，大多数人都太骄傲了，不愿承认他们可能有问题。这里有一些建议，可以帮助年长的亲人处理失禁问题，不管这是其他疾病的结果，还是治疗的结果，或者只是身体萎缩的影响。

1.不要喝刺激膀胱的饮料

不要喝含酒精、咖啡因或苏打水的饮料。这些饮料不仅给肾脏和肝脏增加了负担，而且膀胱也更难容纳。

2.理解并克服他们的局限性

如果你爱的人患有身体残疾或疾病，影响他们的中枢神经系统和身体运动，如帕金森症，确保他们有办法快速上厕所。护理人员，如辅助生活专业人员或家庭成员可以帮助患者自己进入厕所。另一种选择是让患者穿一种失禁内衣或tena垫以防他们不能及时赶到。

3.与他们一对一交谈并制定策略

我们的长辈从来不想成为家人的负担，他们通常也不愿意冒着尊严的风险去接受治疗。然而，如果你作为家庭成员或指定的照顾者接近他们，问他们最希望如何处理这个问题，他们会觉得自己仍然是帮助自己的人，而不是成为别人的负担。计划让他们在吃完或喝完后立即上一段时间的厕所。让他们养成你和他们能更好地预测排便或排尿的习惯。

4.健康的饮食习惯

一个人的饮食越健康，他们就越容易控制自己的失禁，并允许你帮助他们。更健康的饮料，如果汁和水，更容易让器官通过身体。富含纤维的食物可以促进顺畅的排便，并有助于调节所需的适当分泌时间。不要吃含有大量饱和脂肪的食物，如油炸食品和甜食，因为它们不容易消化，会导致更难以预料的排便。

总有一天，我们都会变老，照顾自己的能力会稍微下降。重要的是要时刻照顾我们不幸的亲人，让他们知道他们的健康问题，无论多么糟糕，都必须用最有效的方法解决。

玛莎·琼·惠特曼(Martha June Whitman)曾是一名老年医疗保健提供者，她喜欢在她的文章中分享她的知识和经验风度垫供应商，国家失禁。