草药，膳食补充剂和哮喘的自然疗法

在美国，很多人患有哮喘。疾病控制和预防中心发布的最新情况说明显示超过1800万成年人和600万儿童正在遭受痛苦对于这种呼吸道疾病，许多人依赖非处方药物。

医生们正在向患有哮喘的人推荐替代药物。替代药物并不总是以药丸的形式出现，但有时以膳食补充剂、针灸、按摩疗法、草药、必要的营养、脊椎按摩疗法、植物疗法、顺势疗法等形式出现。

Beclovent副作用

哮喘患者手中的Beclovent吸入器是非常常见的。但随着自然疗法的盛行，医生们不鼓励人们使用这些吸入器。Beclovent吸入器含有一种叫做倍氯米松的类固醇，它的副作用是臭名昭著的。

一些常见的副作用有视力模糊、发冷、恶心、皮疹、皮肤发黑、头晕、排尿困难等。虽然不是所有的副作用都需要医生的关注，但有些肯定需要。出血、胸闷和痉挛都是严重的副作用。呼吸道副作用包括咳嗽和喘气。

自然疗法

自然疗法没有任何副作用，这就是为什么医疗保健专业人员如此看好它们。应用这种补救方法非常简单。任何人都可以利用这些补救措施。例如，避免导致你过敏的特定食物是一种自然疗法。

压力有时会加重哮喘症状。通过遵循自然的方法来减轻压力，你可以防止哮喘症状恶化。瑜伽是一种自然疗法，瑜伽中的呼吸练习可以缓解哮喘，同时对心血管也有好处。

每个人都喜欢瑜伽的原因是它不需要任何特殊的饮食或健身器材。任何人都可以练习它，并获得一些健康益处。

草药和补品

除了瑜伽，还有其他各种疗法。一种疗法需要膳食补充剂和草药。含有omega-3脂肪酸和抗氧化剂的草药已被证明对治疗哮喘有效。维生素C和E也很有用。

在这一领域所做的研究已经列出了两种治疗哮喘的自然解决方案，它们是半边莲和Khella。以下是它们如何帮助减轻哮喘:

• 半边莲美国食品和药物管理局早些时候禁止半边莲，因为它据称会引起毒性作用。但随后的研究为罗贝莉亚洗脱了这个罪名。摄入适量半边莲不会造成任何伤害。克里斯托弗博士解释半边莲的几个好处这也是迄今为止没有造成任何人死亡的原因。

• Khella: Khella已被证实的好处是它能扩张血液和支气管血管，而不会像咖啡因那样刺激肾上腺。定期摄入Khella可以减少急性哮喘发作的次数。支气管炎和支气管肺炎都会增加患哮喘的风险。

Khella对哮喘很有用，但在使用之前，请咨询医生以了解准确的剂量，因为不是所有的剂量都适合所有人。

针灸治疗

科学研究尚未最终证实针灸可以缓解哮喘。但从几位哮喘患者身上得知的轶事表明，针灸确实可以减少哮喘发作，改善呼吸。

许多针灸专家声称它对治疗哮喘发作有疗效．一些专家甚至认为草药和针灸一起使用也可以忌热、寒等外因从而减少哮喘发作。

饮食的作用

如果你想治愈你的哮喘，你需要在工作中制定一个饮食计划。制定一个饮食计划相当容易;你所需要做的就是找出最好的和最坏的食物，避免最坏的食物，增加最好的食物的摄入量，仅此而已。

最糟糕的食物有:

• 花生
• 鸡蛋
• 盐
• 虾

另一方面，治疗哮喘最好的食物有:

• 鳄梨
• 亚麻籽
• 苹果
• 哈密瓜

多晒太阳，这样可以增加维生素D的含量，帮助你对抗哮喘。

补充

你可以天然抗炎补充剂减少哮喘发作。一些补充剂对哮喘直接有效，而另一些则以迂回的方式受益。如今，许多药店都在销售草药补充剂，可以缓解包括哮喘在内的多种健康状况。

你可以试试这些补品，保持健康。