游戏是孩子蛀牙的罪魁祸首吗?

你的孩子最近有没有意外地长出一两个蛀牙?他们花很多时间看电视或玩电子游戏吗?如果最近在日本进行的研究是正确的，这可能是罪魁祸首。在过去的几年中，小儿牙科护理已经变得越来越复杂。这是使用许多预防性牙科治疗，如氟化二胺银和牙科密封剂。

尽管如此，儿童蛀牙仍然非常普遍，关于儿童蛀牙和生活习惯之间可能存在的联系的研究很少。这项日本调查涵盖了来自5所不同小学的2000多名学生。有趣的是，该研究发现，每天上网、玩游戏或看电视的时间少于两小时的蛀牙学生占8.6%。

在这些活动上花费2至4小时的学生，患蛀牙的比例增加到9.8%。而每天工作时间超过4小时的学生中，有15.4%的人蛀牙。这似乎表明，儿童蛀牙的比例随着玩电子游戏或看电视的时间增加而增加。该研究还调查了其他生活习惯，如孩子每晚睡多少小时，是否吃早餐。

每晚睡眠不足8 - 9小时的儿童患蛀牙的比例有所增加。不经常吃早餐的孩子也更容易蛀牙。似乎不一致的饮食习惯和生活习惯，以及更多地接触电子游戏和电视，都会影响蛀牙的发展

据研究人员称，当孩子们玩电子游戏或参与其他媒体时，他们更有可能兴奋。如果因为最近没有进食或睡眠不足而感到压力，就不太可能产生足够的唾液。口腔干燥更容易蛀牙。当人们更放松、更少焦虑或压力时，他们倾向于产生更多的唾液，这有助于防止蛀牙的形成。

研究人员指出，尽管注重口腔卫生很重要这对建立良好的日常生活习惯和健康的生活方式同样重要，有助于预防蛀牙。随着孩子年龄的增长，说服他们坚持良好的口腔卫生习惯会变得更加困难。尤其是当他们变得更加忙碌和独立的时候。希望在这个年龄，他们能和他们的儿科牙医建立良好的关系。

这是因为他们的帮助在应对青少年时期非常有用。儿科牙医可以告诉他们良好的牙齿健康，以及为什么他们需要照顾他们的牙齿。他们将能够解释他们如何做到最好，特别是因为每天只需要几分钟就可以正确地刷牙和使用牙线。儿科牙医可以不再强调为什么牙科护理对所有年龄段都很重要。

如果他们想在青少年时期或以后拥有迷人的笑容，这一点尤其重要。如果你的孩子花太长时间玩游戏，睡觉前忘记刷牙，温柔地提醒他们为什么这很重要，他们可能会受益。在此期间，青少年还可能养成其他会影响他们牙齿健康的习惯。

意识到这些潜在的问题有助于就如何保护牙齿健康展开坦率的讨论。

吸烟

不幸的是，吸烟在青少年中仍然很流行，但它对牙齿健康非常有害。它会增加患牙龈疾病或牙周病的风险，以及患口腔癌的风险。吸烟的人更有可能患上这些疾病，牙龈疾病是牙齿脱落的常见原因。

如果你的孩子没有对这些问题产生共鸣，那么就值得提醒他们吸烟会使他们的牙齿变色，并给他们带来永久的口臭。

喝苏打水

苏打水和运动饮料通常含有过量的糖，而且往往是高酸性的。这可能会腐蚀牙釉质，特别是如果你的孩子连续几小时喝苏打水，这将最大限度地损害他们的牙齿。如果你不能说服他们少喝苏打水，那就鼓励他们用吸管喝，喝完后用清水漱口。

选择糟糕的食物

作为父母，你可能花了多年的时间试图鼓励你的孩子吃得健康，但当他们进入青少年时期，一直在忙碌时，这些都可能付诸东流。在这个年龄，他们更容易抓住一些能快速提供能量的东西，而不是花时间去吃一顿像样的饭。如果这听起来很熟悉，鼓励你的孩子合理饮食。

确保你准备的食物对他们来说容易和快速吃，比如奶酪、坚果和原味酸奶，以及新鲜水果和生蔬菜。

饮食失调

由于互联网和社交媒体的存在，如今的青少年为了看起来漂亮而承受的压力从未如此之大。因此，许多人担心体重增加，可能会出现饮食失调。暴食症是一种需要暴饮暴食，然后呕吐，使牙齿暴露在强烈的胃酸中，很快就会开始腐蚀它们。任何牙医都能简单地通过观察青少年的口腔来判断他们是否患有这种疾病。

如果他们这样做了，一个好的儿科牙医将能够与你的孩子和其他医学专家一起帮助他们克服饮食失调。它们可以为因贪食症而受损的牙齿提供正确的修复治疗。

口服穿孔

口腔穿孔可能看起来很酷，但却有很大的牙齿损伤和感染的风险。经常有口腔穿孔的人会有牙齿破损或破裂，可能需要补牙，冠甚至根管治疗。口腔穿孔很容易感染，尤其是当口腔充满细菌时。

压力引起的磨牙症

磨牙症是一种夜间习惯，患者会咬牙切齿，通常与压力有关。青少年经常处于压力之下，尤其是在考试期间。如果他们抱怨早上起来下巴疼，那就约他们去看儿科牙医。如果他们有慢性头痛，或者他们的牙齿看起来有破损或磨损，也要这样做。

通常，磨牙症的治疗方法很简单，你的孩子会在睡觉时戴上特制的夜间夹板来保护他们的牙齿。