怀孕期间可以喝绿茶吗?

保持水分和液体对每个人来说都是至关重要的,尤其是孕妇。怀孕的女人帮助胎盘和羊水在水中通过在前一天她上床睡觉。她应该每天喝8到12杯水让她身体水分和监管。

除了水之外,还有另一种方式对孕妇得到她的液体吗?很多人都知道他们应该喝白开水但可能会发现只喝白开水单调乏味的或具有挑战性的。以饮茶为例。几千年来人们一直在喝各种各样的茶。绿茶呢?一个女人能得到她的一些液体从绿茶吗?或者,是绿茶不能代替水吗?

绿茶是什么?

绿茶来自同一个工厂,红茶、白茶、乌龙茶、黄茶的来源,那就是未发酵的茶树的叶子,一棵小树。花草茶不含咖啡因,但绿茶。因此,绿茶不是一个花草茶。它含有咖啡因,但不是咖啡。虽然绿茶含有少量的咖啡因,它有一个显著的好处,那就是大量的抗氧化剂多酚。这些做什么?他们对抗自由基,防止细胞的DNA损伤。这些抗氧化剂缓慢老化降低癌症风险,保护心脏。抗氧化剂也有助于加快身体新陈代谢和对抗情绪波动与怀孕有关。

此外,抗氧化剂有益于我们的身体,使我们的免疫系统的t细胞正常工作。这有助于保持一个孕妇怀孕期间从生病感冒。绿茶也可以帮助消化不良和其他胃,一些孕妇遇到的问题。荷尔蒙水平的变化可以导致一些孕妇,牙龈炎和绿茶有助于减少这个问题,。人们喝绿茶这些好处,尽管咖啡因是一种强有力的饮料。

怀孕期间可以喝绿茶吗?

一些专家说一杯温暖的茶可以缓解晨吐和减少女性的劳动。然而,适用于花草茶有助于水合物身体如果一个女人不希望喝白开水。它并不适用于绿茶。所以在怀孕期间想喝绿茶是安全的吗吗?

孕妇应避免喝咖啡,因为它会导致身体脱水。消费超过200毫克的咖啡因可以双流产的风险,而其他的一些研究报告评论说没有关联。尽管结论不明确,一些表明消费太多的绿茶在怀孕期间会影响铁的吸收进入血液细胞妨碍了血红蛋白的生产。阻碍时,妊娠期贫血可以结果。此外,绿茶喝太多会干扰叶酸的吸收,而会导致脊柱裂、先天性残疾的脊髓。所以绿茶,含有咖啡因,可以喝,但孕妇应该限制她摄入绿茶每天一到两杯。

所以结论是什么?可以一个孕妇喝绿茶吗?我们知道,孕妇需要保持身体水分,这样做他们应该每天喝8到12杯水。花草茶可以代替一些杯水如果一个女人不希望消耗除了白开水。然而,绿茶,因为它含有咖啡因,并不被视为替代。

因此,饮用绿茶怀孕期间是安全的,只要你限制它每天少于200毫克每天不超过两杯。绿茶含有抗氧化剂,适合身体,而是因为它含有少量的咖啡因,因为大量的咖啡因可以为孕妇是危险的,它只能是一个额外的孕妇喝的水消耗,而不是替代。一些人甚至说你应该避免绿茶在妊娠前三个月,一天只喝两杯从第二阶段开始。

此外,还有其他孕妇可以喝,可以导致咖啡因的摄入,如咖啡,巧克力或能量饮料。200毫克应该所有孕妇的那一天,而不是消费饮用绿茶。综上所述,你应该咨询你的妇科医生之前喝绿茶。他或她可能有具体的建议关于绿茶,你应该遵循。