肉桂对健康的好处

肉桂,正如你所知道的是一个广受欢迎的草用作调味香料的食物。家庭的肉桂树是一棵常青树樟科。树的树皮是干磨粉的形式在市场上出售。肉桂对健康的好处不是未知的。随着烹饪使用,肉桂是许多疾病的一个重要偏方。看看这个。

1. 肉桂是给缓解胃部不适等消化不良问题,肠胀气,腹泻和骨盆疼痛。
2. 这是一个传统的治疗患有感冒和咳嗽。肉桂主音是缓解问题打喷嚏和流鼻涕。
3. 肉桂粉与蜂蜜混合促进免疫系统。定期摄入的解决方案将加强你的身体,让它强大。
4. 如果你正在寻找减肥,混合一汤匙肉桂粉和蜂蜜在一杯温水,喝它经常空着肚子在清晨。这将有助于减肥和防止体内脂肪的积累。
5. 你患有急性关节炎疼痛吗?肉桂适用于局部区域减少关节炎的痛苦。
6. 女性患有严重的月经疼痛可以缓解以肉桂补充剂或粉末混合水。

但是,最有趣的一部分是,肉桂是有效控制血糖水平在人体吗?尽管如此,这仍然是一个有争议的问题在许多!最近的研究表明,肉桂治疗2型糖尿病可能是有益的补充。

定期摄取肉桂显示增加胰岛素敏感性和控制血糖水平。改善胰岛素抵抗艾滋病在减肥,降低心脏并发症和疾病的机会。有证据,有迹象表明,改善血压和胆固醇水平。

然而,当涉及到以肉桂补充剂为糖尿病,咨询医生总是安全的,在开始之前。一个还必须记住,治疗糖尿病是一个一生的承诺,需要耐心和时间。通过采取肉桂补充剂它不会治愈糖尿病的人。有规律的锻炼,适当的健康的饮食习惯及定期摄入需要肉桂补充剂来治疗糖尿病。

虽然,几乎没有证据表明肉桂的并发症,但太多的肉桂可以是有害的。

基本上,如果你期待采取肉桂消除日常生活常见的健康问题,这是一个简单的指南。

• 早餐:可以撒上肉桂粉酸奶、麦片或煎蛋卷。这是健康和增加食物的味道。
• 午餐:加入肉桂粉在沙拉和他们。如果你想要一个美味的传播,在核桃和杏仁,肉桂。
• 饮料:提高你的一杯茶通过添加肉桂茶或咖啡。这将增加味道,给不同的香味的。
• 晚餐:用肉桂粉在你的咖喱增加味道和提升它的外观。

肉桂撒在你的普通食物会把它们变成健康的美食。你可以有美味的味道和神奇的健康益处。

添加肉桂对你的食物如果你有问题或没有时间,定期服用肉桂补充剂来获得健康。

肉桂是一个多才多艺的香料。它可以用于各种各样的目的。容易,你可以得到肉桂大多数家庭里。加上各种健康福利,肉桂无疑是正确的寻求调味品和目的。