了解饮食失调和学习如何克服

从外面看,进食障碍通常看起来像一个自己拿注意和戏剧性的改变一个人的外表的愿望。life-threating的然而,这些只是表面方面的疾病,会影响男性和女性的年龄和背景。三个最常见的类型的饮食失调有厌食、神经性厌食症和暴食症。

人患有厌食症倾向于认为自己是超重的,尽管他们可能是薄如结果,他们大大减少食物的摄入量使自己非常瘦。暴食症患者吃过然后立即清洗自己的呕吐和诱导通过泻药排便。和暴食,吃不断没有清除,导致肥胖。

饮食失调的原因:

饮食失调的最令人沮丧的疾病困扰大约有八百万人在美国。对一些患者来说,障碍源于身体形象问题而对另一些人则可能是一个功能失调的方法自我疗法下意识地意味着应对痛苦的情绪造成的。无论什么可能会导致饮食失调,常伴有抑郁、自卑、焦虑、压力和社会问题。

饮食失调的危害:

饮食失调的影响可能非常有害身心。连续饥饿的身体的食物会导致器官故障,营养不良,早衰,严重脱水,肌肉无力,嗜睡,削弱免疫系统,酸度,脑雾,甚至死亡。暴食症的狂欢和清洗周期可引起电解质不平衡,营养不良、消化道溃疡、食道发炎,问题和酸度。暴饮暴食会导致高胆固醇和高血压以及血液循环不畅,糖尿病和心脏病。

此外,抑郁和孤立的情绪常常会导致饮食失调会导致临床抑郁症和自杀的念头和行为。

5最后克服你的进食障碍的方法:

女性和男性患有饮食紊乱症的病人在许多非侵入性的方法是可用的。下面的步骤作为快速指南,让你走上了复苏的道路。

承认你需要帮助:许多人患有饮食失调在否认,他们已经学会功能障碍所以他们不承认他们可能需要帮助。如果你是一个朋友或家庭成员患有饮食失调症的人你可能不得不进行干预,迫使他们承认他们的症状。

寻求治疗和支持:因为一个饮食失调主要是phycological,寻求治疗和支持可以帮助大大帮助患者接触痛苦的情况下导致紊乱。治疗也可以帮助与焦虑、抑郁和社会问题。

营养咨询:营养咨询将教育患者吃适量的许多角色健康的食物。寻求营养顾问也可以帮助患者学习价值。

冥想和练习:冥想和锻炼是治疗身体和思想。锻炼是最好的方法来达到理想的体重。此外,冥想和锻炼释放内啡肽,促进健康好心情和冷静。

找到你的目的:许多人患有饮食失调有可怜的自我价值和低自尊。克服障碍的最好的部分是激动人心的欲望重新找到自己,找到新的、健康的目的对长寿和健康。

与进食障碍困扰当然可以让人们的生活更加困难,,但理解和学习如何克服它可以最更新和奖励方面的任何患者的生命。