建立一个家庭健身房没有打破银行

你想回到形状,或保持体形,但感到厌烦的健身卡健身工作室和拥挤。你想要一个安慰的方法得到一个好的锻炼你自己的家里。如果你是一个自我激励个人一般健身实践很好地理解,那么一个家庭健身房是完美的解决方案。

不幸的是,健身器材是昂贵的。有健身房会员收取这么多的原因,因为他们的开销是昂贵的。然而,您可以创建一个家庭健身房,是适合您的特定需求,不会花费你一笔巨款来创建或维护。这里有一些方法可以用来创建完美的在家里健身。

考虑的空间

我们中的大多数人有限的空间在创建一个家庭健身房。你可能想要一个新兵训练营式的障碍在你的家里,但它是不实际的。寻找节省空间的设备,或者,你可以储存,当你不使用它们有更多的空间在你的健身房。

一个伟大的、通用的例子是一组可调哑铃。有各种各样的练习你可以使用哑铃和一套可调节哑铃代替不同重量的哑铃架将会节省你一个极端不牺牲的空间量。

发现设备双重任务

寻找设备,您可以使用一个以上的运动,像哑铃,或设备工作超过一个肌肉组织。最常用的例子是door-mounted拉棒。您可以使用一个拉棒许多不同的练习,不仅仅是引体向上,并简单地删除和存储酒吧当你完成。

允许增长空间

当然家里健身的目的是提高你的健康水平。虽然你现在可能极度变形,最终你会从你的初学者设备。当采购设备,思考如何进展与项目和昂贵的新内容将如何,如果需要的话。再一次,可调节哑铃之类的东西会让你增加体重不买一套新的权重。

youtube [https://www.youtube.com/watch?v=Gyjl_oAxEdE]

考虑到适合你的投资部分

当你获得所有的便宜,你想要在你的健身房,像一个练习球和瑜伽垫,你可以挑选最好的投资为你的健身房,如果你最喜欢的有氧运动是步行或徒步旅行,你可能会想买一个上帝椭圆或者跑步机。如果你真的喜欢大声播放音乐当你工作时,你最好的投资可能是一个不错的音响系统。

然而,这些东西总是昂贵的。他们在家里健身和健康的一次投资。可以拿出一个小额贷款来弥补差额并支付小的增量,或者您可以使用融资选择从商店,你买你的设备。

所提供的信息loansource.com。