睾酮的激素影响男性的性卫生

男性荷尔蒙睾丸激素主要由睾丸产生。这种荷尔蒙可以帮助身体以及心理发展和对抗某些疾病也会增加免疫力。这也是你的性欲的一个重要组成部分。你应该知道如何保持适当的平衡你的荷尔蒙。

雄性激素及其发展

男性性激素也被称为雄激素。他们扮演着重要的角色在人类的身体发育。性生育取决于这些激素等功能。这两种类型的睾丸激素和雄激素二氢睾酮。这些男性睾酮增加性欲。从睾丸雄激素类固醇激素,流和影响男性的行为模式。睾酮的分泌开始刚过青春期。它有助于确定胎儿的性别。睾酮的分泌保持一致在成年生活的男性。

事情要了解男性高潮

男性高潮的感觉是他们觉得他们的阴茎。这是完全不同于一个女人高潮。

• 一小部分男性经验干性高潮。这是一个真实的事实,一个人能够达到性高潮而射精精液。
• 高潮不持续10分钟。典型的男性高潮持续不超过5 - 22秒。
• 这不是女性独自假高潮,男人太假高潮。据估计,30%的年轻成年男性假高潮一次。有时男人喜欢性活动,但不会导致性高潮。
• 许多男性高潮后花时间充电。男人之间的时间不同。有些男性不能达到另一个高潮从几分钟或几小时或一天最有可能。男人年轻的时间要短得多。
• 他们可以multiorgasmic。一些男人可以体验多重高潮的过程中,相同的性接触,但这不是常见的。但是最主要的一点你应该记住,性活动是愉快的在一个令人满意的性高潮或即使它不会发生。
• 据估计,几个男人一生中释放14加仑的射精。

雄性激素如何影响性生活吗

雄性激素与他的性取向密切相关。男人循环血液中激素像女人一样。荷尔蒙的分泌在浓度以及不同模式的男性比女性。然而,男人比女人更强壮。男性雌激素的水平较低,但雄激素水平是20到40倍。许多因素影响雄激素水平,比如年龄,季节,压力、性行为和吸烟的习惯。

措施改善性Hormones-Details

低睾酮导致许多性问题。之前任何并发症,你应该尽量保持荷尔蒙平衡。

• 请咨询您的健康专家,你应该咨询性健康专家。他会建议你去通过激素测试来确定体内的睾酮数量增至两倍。这个测试将帮助你知道确切的数量的睾酮激素的缺乏会导致各种各样的疾病。测试还可以帮助你知道你的性器官表现良好。
• 运动——从事适当的锻炼计划,它将提高睾酮的生产。确保每天持续45到60分钟。良好的运动刺激脑下垂体产生睾丸激素增加。
• 恰当的饮食——好好平衡的饮食。富含蛋白质的饮食有助于增加男性性荷尔蒙的生产。低碳水化合物和脂肪的饮食至关重要。避免吃糖,因为他们减少体内睾酮的生产。蔬菜,瘦肉,鸡应该消耗很大。
• 补充剂来补充,会增加体内睾酮的生产。强大的补充成分将帮助你保持适当的平衡。确保它是安全的使用和不包含任何填充物。

结论

重要的是要保持荷尔蒙的水平一致。减少糖的消耗和适当的饮食如前所述。最好是如果你咨询医生关于您正在使用的补充适当的指导。