Nutrisystem是当今市场上最令人印象深刻的送餐饮食计划之一。Nutrisystem计划由易于制作、简单和完全健康的膳食组成，为客户提供一套特别均衡的预先做好的膳食。虽然每个顾客的确切菜单和计划都是不同的，但许多人都坚信外卖饮食计划是减肥的最佳方式，而且挫折和不确定性最小。而且，对于数百万人来说，Nutrisystem是当今市场上最初的、并且仍然是最好的送餐饮食计划。这里有三个原因，为什么这种饮食计划被推荐在它的类。
第一个也是最重要的原因Nutrisystem送餐计划之所以有效，是因为它的分量接近完美，以尽可能少的卡路里和脂肪提供最大的营养。现代肥胖增加的一个主要问题是，在工业化世界里，食物的丰富导致公司以各种形式出售食物，提供更大的份额，以更少的钱，顾客本能地购买这些食物，试图获得他们所能得到的最大价值。这样做的缺点是，他们摄入的卡路里和脂肪比他们合理需要的要多。
Nurtisystem通过只将食物按对人体健康的比例摆放来解决这个问题。一块松饼不应该含有超过400卡路里的热量，但许多面包店很少提供低卡路里的松饼。另一方面，一个营养系统松饼含有不到200卡路里的热量，并且经过特殊的尺寸设计，不会太大，也不会含有超过所供应食物所需的卡路里。Nutrisystem的用户发现，有了这套精心控制的分量，他们不需要经常计算自己摄入的卡路里，用这种精心测量的分量减肥的压力也就小了。
然而，这种送餐计划如此有效的第二个关键原因是，每顿饭都经过精心设计，以尽可能少的卡路里提供最大的营养。把这些饭菜准备得尽可能有营养是Nutrisystem成功和有效的一个主要原因，允许用户吃得少，但仍然有饱腹感，他们的身体充分补充能量，而不会沉溺于过量的卡路里和各种脂肪，好的和坏的。此外，Nutrisystem餐食是专门准备，以提供尽可能多的好营养在每一餐预先做好。
Nutrisystem的每一餐都特别含有尽可能多的蛋白质、维生素和矿物质。此外，每顿饭都含有纤维，帮助人们保持饱腹感，同时最大限度地减少每顿饭中的碳水化合物。高升糖碳水化合物尤其如此;“营养系统”使用尽可能多的低糖碳水化合物来帮助稳定进食者的血糖水平，这对血糖有问题的糖尿病人和糖尿病前期患者来说是个好主意。最后，Nutrisystem含有绝对零反式脂肪，这种脂肪通常与人体过度增重有关。虽然零反式脂肪餐在食品界很流行，但Nutrisystem公司已经做了很多年了。
将Nutrisystem计划置于其送餐饮食类别之首的第三个因素是，它将饮食比例和饮食计划调整为一天六餐，而不是更常见的一天三餐。虽然这听起来有违直觉，吃更多的食物来减肥，但事实是，一天六顿少餐比一天三顿大餐更好。
这种饮食计划可以让食客饱腹时间更长，而且不需要吃零食，尤其是现代超市货架上流行的各种不健康零食。事实证明，对于Nutrisystem的客户来说，一天吃六顿饭是一个不错的数字，减掉50磅的体重是相当常见的，尽管事实上它鼓励一天吃六顿饭，并包括健康的零食。但总的来说，这些正餐和相关的健康零食旨在让人们在不摄入大量卡路里的情况下保持更长时间的饱腹感。
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