为了你的健康，你能做的最好的决定之一就是开始一项健身计划。除了拥有令人羡慕的身材，你还可以直接或间接地获得许多健康益处。通常，健美需要不同水平的举重(阻力训练)。在这个过程中，你的身体会燃烧一个[…]
营养
关于排毒饮食要知道什么
那些有兴趣在减肥过程中保持健康的人通常会被市场上各种排毒饮食和清洁所提供的“快速简单”计划所吸引。毕竟，有很多选项可供选择，其中许多都声称可以从[…]
罗马人对牡蛎做了什么
曾几何时，牡蛎是肉类或鱼类的劣质替代品，罗马人大量食用牡蛎。在英国的前罗马别墅遗址上，考古学家发现了贝、帽贝、贻贝、牡蛎和海螺的壳，不仅沿着海岸线，而且在内陆也发现了[…]
营养学
他们说，最简单的问题需要最复杂的答案。美国作家埃尔顿·阿尔瓦罗(Elton Alvaro) 20多年来一直以这个前提为主题。Alvaro把厨房当成自己的实验室，打破传统思维，用科学的方法来解决各种问题，从是什么让蛋奶酥上升(和下降)[…]
绿茶的健康益处
长期以来，绿茶一直被认为是有益的草药补充剂，但它的价值远远超出了大多数人的想象。它是一种美味而独特的茶，已经被全球各地的文化使用了数千年。它提供了一个名副其实的好处清单，[…]
靠啤酒和酒精饮料生存可能吗?
每当我和朋友出去远足或露营时，我总是特别注意多带几罐啤酒。是的，我大部分都喝了，但我也留了一些以防紧急情况。当灾难毫无征兆地袭来时，你很可能是被迫的……
维生素强化食品安全吗?
如果你环顾四周，你会注意到许多食品制造商正在推广新的、更健康的、维生素强化版的产品。这导致许多人怀疑这些食物是否可以替代其他健康的饮食习惯。维生素强化食品真的安全吗?读下去学习[…]
在夏天到来之前去除腰间赘肉的健康方法
夏天快来了，没人能阻止它!如果你想在这炎热的几个月里和你的吊带比基尼保持长久的关系，那么是时候改掉你不健康的饮食习惯了。为了摆脱隆起的腰间赘肉，把这些健康的方法放在一起吧!慢慢来[…]
自己做饭的好处
美国是一个快餐国家，这不是什么秘密。我们也不难从令人沮丧的国家健康统计数据中找到关联。虽然很多人都在尝试改变，但也有不少挑战需要克服。一个常见的陷阱是假设[…]
