有两个主要的杠杆可以帮助平衡重量。每个人都知道“能量输入，能量输出”的公式。吃得比消耗的能量多，就会以脂肪的形式储存在体内。但是一个人如何计算正确的食量呢?什么是身体的基础代谢[…]

我们都想活得更健康，更理想的是更长寿(如果幸运的话，还可以开着老爷车修复店买来的那种甜美的“再造车”到处逛!)。因此，我们遵守饮食规则，以增加我们实现这些有价值目标的几率。然而，令人惊讶的是……

虽然你可能已经知道健康饮食对你的身体健康至关重要，但你可能不知道有几种食物也可以促进你的心理健康。精制糖和简单的碳水化合物可能会暂时改善你的情绪，但短时间后的崩溃[…]

食品安全与寻找治疗有害疾病的创新解决方案同样重要。毕竟，食物是我们吃进身体的东西，这意味着我们的身体会立即感受到它的影响，无论是好是坏。对于那些食品行业的人来说，无论是[…]

胃炎是一种胃壁炎症，是由压力、睡眠障碍、精神紧张以及长期服用消炎药引起的最常见的疾病之一。腹痛，恶心，腹胀和胃灼热可以忘记，如果我们知道什么和多少[…]

蛋白质补充剂已经以各种形式存在了很长时间，比如最受欢迎的即食粉。蛋白质补充剂对于那些想要建立或保持自然肌肉质量的消费者，或者那些想要在增加肌肉的同时减肥的消费者来说是非常棒的。但是，并不是只有一种蛋白质[…]

汤姆·布雷迪遵循的饮食也被认为是TB12过程。该饮食计划以天然食品为基础，由美国职业橄榄球运动员汤姆·布雷迪(Tom Brady)介绍。饮食应该是布雷迪在职业足球世界中保持持久性的关键因素之一。[…]

让我们面对现实吧，当你口渴的时候，水并不总是最明显的选择。通常情况下，你会寻找既美味又清爽的食物。但并不是所有现成的饮料都是一样的。事实上，一些受欢迎的食物并不是最健康的。幸运的是，还有另一个独特的[…]

IBS被称为肠易激综合症，它扰乱了个人的肠道运动。引起下腹疼痛、腹胀、抽筋、便秘、腹泻、胃病、全身无力、消化不良、疲劳、睡眠困难、焦虑、抑郁等。肠易激综合症是一种肠胃疾病。有[…]

当涉及到广告时，替代医学和草药配方有一个过度扩张的习惯。有些处方的说法甚至会让现代医学脸红。不幸的是，对于大多数类型的替代药物，你必须持保留态度，因为[…]