瑜伽是一种精神和身体练习,可以帮助你达到平衡,平和的心态,和清晰。除了心理瑜伽的好处外,还有许多其他原因值得尝试。瑜伽可以改善你的灵活性、力量、稳定、甚至你的姿势。它还帮助[…]
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2019年十佳瑜伽度假去
2019年旅游趋势会牵头健康和瑜伽度假的兴趣不断增长。是时候为你拔掉,重新开始一个更好的自我和生活充电。选择在这10个最好的瑜伽度假在2019年前往一个未知的目的地[…]
每天瑜伽的好处
我们将讨论一些基本的但有效的瑜伽姿势,你可以吸收在日常生活中对你的整体健康。试试这些体式或瑜伽姿势经常每天体验最好的瑜伽的好处。1。BHUJANGASANA这个名字来源于梵语单词“bhujanga”意思[…]
冥想和瑜伽的好处
没有人能否认瑜伽和冥想的好处在这个紧张的生活方式。因此,人们试图把它在他们的日常生活。随着练习冥想,以及瑜伽,负责健康和富裕的生活。你们中的一些人肯定在想,[…]
11证明瑜伽健康带来的好处
瑜伽起源于古印度,如今任何年龄的数以百万计的西方人定期练习瑜伽和健身水平。尽管瑜伽修行对许多人来说,大多数西方人利用瑜伽锻炼或降低压力。有三个主要技术[…]
四个非现实的瑜伽的好处
工作都是关于形状。与大多数练习,而是在身体的形状。但这并不是瑜伽的情况。虽然每个锻炼例程都有这样或那样的非物质的额外好处,瑜伽是专门更多倾向于非现实的利益比其他形式[…]
6种方式瑜伽有助于孩子擅长体育
瑜伽是最新的在孩子放学后的活动。这是流行的主要的成年人,但今天,即使孩子们练习。尽管这是一个当今文化的重要组成部分,很多人仍然认为瑜伽是什么除了几个伸展[…]
健康的身心:3原因你应该做瑜伽
如果你认为瑜伽是不超过一个伸展运动你就大错特错了。这古代印度练习不仅会照顾好你的身体,但你的思想。如果你认为瑜伽不是你杯茶——这当然意味着你没有试过[…]
