碱性水是一种离子水，是一种有效的天然抗氧化剂，能够帮助身体消除自然消化过程中产生的废物。这种水的OPR是负的。因此，它是一种强大的抗氧化剂。由于羟基离子的产生，它有利于氧气的产生，并有助于对抗自由基。反过来，它可以纠正体内的酸/碱平衡，再生细胞，对抗不同的衰老迹象。碱性水是一种天然的抗酸剂，可以使体内的酸性水平正常化。在预防许多疾病的同时，它还可以对抗常见的问题，如胃酸反流。
如何制作碱性水?
一般我们建议购买片剂加入水中，从而获得碱化水。另一种选择是购买将自来水转化为碱性的机器。然而，由于价格高昂，大多数人往往无法获得这些方法。下面是3种免费在家制作碱性水的方法。
方法一
碱化水的一种方法是使用两个小水箱。其中一个装满水，然后从很高的地方把水倒在另一个空容器上。当水滴下来时，气泡在重复8次或更多次后确保适当的碱度。自来水的pH值通常为7.2，这种方法可以将其至少提高到7.7。虽然不多，但对碱化身体有好处。
方法二
自制碱性水的第二种方法是将水烧开5分钟。在此之后，水的pH值将从7.2降至8.4，有效地碱化人体。有人说你应该热着喝，但事实是，当它冷却后，碱性仍然保持不变。
方法三
最后一种我们可以称之为碱化水的自制方法是在一杯水中加入半茶匙小苏打。水的pH值在7.2到7.9之间。请注意，要被认为是碱性的，水的pH值必须超过7.3，从这个值开始，pH值上升得越多，碱性就越强(但显然我们不能超过)。
然而，如果你有一些资金来投资你的健康，碱性水电离机是你应该考虑购买的顶级推荐设备。值得一提的是碱性水过滤系统在亚马逊出售除生产碱性水外，还可用于其他用途。它们也可以用来制造清洁用的酸性水。这种系统可以生产PH值范围2.0到12.0,ORP范围+600到-800的高碱性和酸性水。
水电离器通常非常容易使用和安装，它们可以直接安装在水龙头或水槽下面的水龙头上。
最后，我们来总结一下碱性水对健康的主要好处:
- 有助于适当的消化
- 预防疾病
- 防止液体滞留在体内
- 防止骨质疏松症
- 是一种强抗氧化剂
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