你打算轻松实现你的健身目标吗?你需要知道跳绳是健身项目的主要项目，而不仅仅是孩子们的。人们通常认为绳子是给孩子们在操场上玩的，但事实并非如此。他们不……
作者:Tadmadsen
腹部紧绷的核心训练初学者指南
需要一个强大肌肉核心的伟大指南?那你就在这里。对于初学者，我选择了一个核心锻炼，不仅简单有趣，还能帮助你实现目标。对于这种锻炼，你所需要的只是一个设备齐全的健身房和一个优秀的教练。[…]
轮班工作对健康的影响
今年夏天，新加坡人力部更新了《就业法》，规定了与工作时间有关的一切。除了关于工作时间的规定外，该法案还涵盖了休息日和加班工作。说到倒班工作，[…]
孕期安全营养饮料
在怀孕期间，良好的营养是非常重要的，因为它将有助于满足您成长中的宝宝的需求，为哺乳做好准备，并保持您的整体健康。所有你需要满足这些需求是一个平衡的饮食，你们两个不是很多食物。许多妇女[…]
新加坡的传统医学
传统医学在新加坡很受老一辈中国人的欢迎，但即使在现代对抗疗法似乎无效的现代，精力充沛的年轻人也在转向中医来治疗疾病或保持身体健康以预防疾病。中医不是[…]
关于医疗旅游应该知道什么?
医疗旅游可以定义为从一个国家到另一个国家的旅行，目的是在那里接受医疗。最近，这引起了媒体和研究人员的注意。最初，术语“医疗旅游”是指从一个不发达国家到发达国家的旅行[…]
我们如何自然地保护我们的牙齿
我妈妈经常在我睡觉前建议我“去洗手间刷牙”。有趣的是，她不知道每天晚上刷牙并不足以预防蛀牙。我知道她这么说是因为大多数人都在与可怕的牙渍、蛀牙等问题作斗争。在[…]
瑜伽的四个非身体好处
健身就是为了保持身材。大多数运动都是为了保持体形。但瑜伽不是这样的。虽然每一个锻炼程序都有这样或那样的非身体的额外好处，但与其他任何形式相比，瑜伽更倾向于非身体的好处[…]
