新加坡的传统医学

Tr传统医学在新加坡很受老一辈中国人的欢迎，但即使在现代对抗疗法似乎没有效果的现代，精力充沛的年轻人也在转向中医来治疗疾病或保持身体健康以预防疾病。中医并非新加坡本土，而是起源于中国古代，经过了1000多年的发展。大多数中医(与现代医学完全不同的一个分支)使用草药和来自植物和油脂的天然营养物质来治疗疾病或维持体内的阴阳以保持健康。针灸是中医中公认的一个方面(包括针)，但还有其他的做法，包括中草药，推拿(中国治疗性按摩)，食疗，太极和气功。在这个

在这篇文章中，我们将主要介绍中医为健康、充满活力的生活方式推荐的草药成分和天然营养。许多这些草药产品和天然营养物质都可以在新加坡各地的中药店找到。

中草药

各种传统草药、油脂和动植物提取物构成了中医的主要成分，既可以治疗人们所患的一些重大疾病，也可以强身健体。与其他国家的人相比，中国人看起来确实非常健康和年轻，而中医草药在其中起着重要作用。

一些重要的草药是中医草药的一部分:

1. 燕窝是由金丝燕的唾液编织而成的，这在中医中是一种重要的滋补品，据说可以增强免疫力。
2. 人参(野生人参或人参，美国人参或花旗参，韩国人参)有两种形式，白色和红色。红参是用蒸汽处理的，据说更有效。它可以帮助干咳、便秘和发烧。
3. 生姜的各种形式，新鲜的，干的，烤的和姜炭有助于恶心，暖肺止咳嗽，恢复受损的阳气和疏通通道。
4. 甘草有助于治疗肝炎、咽喉痛和肌肉痉挛。
5. 大黄——这种植物的提取物据说可以冷却血液，补血。
6. 牡丹有白芍(白色)、赤芍(红色)两种。它有助于治疗月经不调，也有助于腹部疼痛。
7. 止痛油如樟脑，薄荷脑，樟脑，丁香。这些精华是进入著名的新加坡止痛香脂，如万金油或斧头油。
8. 草药茶——在中医中，上述许多草药都与液体混合，并被推广为健康滋补品。有甘蔗荸荠、人参菊花、山楂蜂蜜茶等。

中医天然营养

中医的精髓是保持人体阴阳平衡，这是人体的天然营养。
食物被分为5种不同的能量，这基本上是食物对我们身体的影响。
它们是:

1. 寒阴——据说寒能是由笋、菊花、姜、荸荠、甘蔗等食物产生的。
2. 凉阴——小米、大麦、小麦、黄瓜、萝卜、生菜、苹果、菠萝、蛋黄等都是凉能食物的一部分。
3. 中性(阴阳平衡)——米饭、土豆、甜菜根、腰果葡萄和橄榄都属于这一类。
4. 暖阳——香菜、洋葱、芦笋、甜椒、樱桃、荔枝都属于这一类。
5. 热阳——黑胡椒、肉桂、干姜和芥菜籽都属于这一类。

中医说，根据你患的疾病，如果你吃了一种食物来平衡疾病的能量，它就可以作为一种天然的营养物质。例如，如果一个人在冬天患有风湿，那么吃温的或热的能量食物可能有助于减轻疼痛。除了上述定义的自然之外，中医还指出，食物有五种味道，并与能量相结合，食物在人体(子午线)中被引导或移动的方式，这条路径或生命能量(“气”)将有助于转变人体。食物的五种味道是辛辣、甜、苦、酸和咸。除了上述，中医还有特定的功能，可以应用于特定的疾病来治愈。访问更受欢迎的新加坡中药店的网站，如余阳生、虎帕或泰生，可能是获得新加坡传统中医知识的另一个有用的地方。

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