您的邮轮假期是一个放松、放纵、恢复活力和享受自我的时间。然而，大多数现代邮轮上都有大量的24小时餐饮选择，很容易吃过头，增加几磅，感觉有点不舒服。
在这篇博文中，我想探讨一些我在邮轮度假期间保持健康和健康的最佳建议，让你在上岸时感觉比上船时更健康和健康。
使用健身房
这可能是我清单上最明显的建议，利用好健身房!大多数游轮都配有设备齐全的船上健身房，里面备有最新的健身器械。如果你想在假期里保持好身材，那就好好利用健身房吧。无论你是每天都去还是只去几次，在健身房好好锻炼会让你感觉健康健美。
如果你不喜欢在健身房锻炼，许多邮轮公司会在你自己的船舱里通过电视提供私人锻炼。
享受积极的短途旅行
如今的邮轮提供了各种各样的短途旅行，旨在让你充分探索邮轮上的每一个停靠港口。当你的船进港时，不要只是在船上闲荡，下船去探索一些积极的短途活动，比如皮划艇、自行车游、浮潜或水肺潜水。
做运动
邮轮是运动狂热者的天堂!许多现代邮轮上都有大量的运动设施，所以你可以享受你最喜欢的运动。许多游轮都有网球、篮球、足球、滑冰和拳击设施。做运动是一种极好的方法，既可以减掉几磅，同时也能获得乐趣。
吃自助餐要轻松
请原谅我说的双关语，在游轮上的自助餐上，有大量不同的食物可供选择，你很容易走极端。然而，通常一个就足够你吃一顿丰盛的早餐、午餐或晚餐了。
在享用自助餐的同时，记得用餐时不要着急。如果你吃得很快，你在开始吃15-20分钟后才会有饱腹感，这可能会导致暴饮暴食。食物很美味，慢慢来，细细品尝每一口。
在水疗中心放松
记住你是在度假，度假的主要目的之一就是放松和放松。在游轮上，您可以前往船上的水疗中心，接受包括按摩、针灸和面部护理在内的一系列水疗治疗。这些会让你放松、充满活力、恢复活力，让你感觉更快乐、更健康。
伊恩·利特尔是一位经验丰富的旅行者，他喜欢游轮旅行。他现在写博客和文章有关的旅行和弗雷德·奥尔森(Fred Olsen)巡航．他建议苏格兰邮轮中心．
