前7餐奶昔

你的身体每天需要一定量的纤维和蛋白质。的对每个人来说都是标准的,但也有特殊的数量对于那些想减肥和健美运动员。有时很难消费必要数量的纤维在一天内或蛋白质。餐替代摇可以成为一个伟大的方式来增加身体消耗纤维和蛋白质。有很多餐替代摇可供选择,以确保你的身体得到足够的营养需要执行优化。

这里有7餐奶昔,你可以开始我们推荐!

1。花生酱香蕉奶昔

希腊酸奶加上花生酱提供适量的蛋白质和其他营养物质。混合用脱脂牛奶、香蕉和可可粉将使一个健康奶昔是完美的早晨。

2。姜饼奶昔

混合希腊酸奶、冰、香蕉片、杏仁黄油、姜、糖蜜、肉桂、肉豆蔻、豆蔻会给你一个节日的冰沙,是一个理想的替餐奶昔。摇可以采取岗位锻炼。锻炼后,身体需要营养所以帮助肌肉恢复和奶昔会给所有的蛋白质所需的过程。

3所示。Shakeology

Shakeology奶昔含有70多种成分,是有用的在帮助你的消化系统和增加你的脂肪燃烧能力。消化酶来自天然来源,也富含抗氧化剂。替餐奶昔是适合那些没有时间带早餐和仍然想有能量增加带他们去午餐。你可以厕所k在Shakeology评论在线并找出它的最好的一餐替代市场上摇。它也有不同的口味,你可以得到一个取样器包试一试。

4所示。Orgain

对于那些正在寻找无谷蛋白的蛋白质奶昔,大豆自由和免费人工成分,orgain是你理想的动摇。Orgain会给你你所需要的蛋白质,他们选择素食者以及那些希望牛奶蛋白和乳清补充剂。素食选项是使用有机成分。

有奶昔选项为每个人谈到Orgain使其全面的蛋白质补充。

5。Idealshape

Idealshape替餐奶昔是对于那些想减肥,同时控制自己的欲望。它将帮助实现减肥目标时伴随着低卡路里的人才。摇的一份足以让你饥饿和欲望在海湾长达三个小时,因为它Slendesta,是一种纯天然的蛋白质。

6。康宝莱

康宝莱粉末含大豆蛋白但不含乳清。他们的膳食补充剂摇的重点是积极生活的人,可以完美的健康饮食的补充。

7所示。维加一个营养奶昔

织女星是一种植物性蛋白奶昔适合素食者和营养观察者。他们有几个摇,适合不同的营养需求和可以适应任何生活方式。奶昔含有蛋白质、益生菌、维生素和抗氧化剂成为你最好的替餐奶昔。所有摇有不同口味的好处可以用之前的实验。

餐替代摇不应该包含任何添加剂或有害物质,这就是为什么我们建议上述7摇。以来,大多数人都忙着每天的生活,很容易陷入一种食物,不包含必要的营养物质,所有我们的身体渴望。使用替餐奶昔是一个伟大的方式来增加你吸收的维生素和营养,特别是蛋白质和纤维。许多运动员和健身爱好者多年来一直使用替餐奶昔,但是普通人也可以受益于他们。即使你不做太多剧烈活动或运动,你的身体仍然需要营养最好。我们希望本文将提供一些见解的最佳营养奶昔选择如果你决定实现它们到你的日常饮食。