即使你是健身界的新手，你也很可能听说过最佳营养。它是世界上最著名的补品制造商之一，在其广泛的产品背后拥有最新的技术。在公司成立之初，健康意识和运动营养还没有现在这么普遍[…]
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你确定你认真对待你的锻炼吗?
大多数人最终会意识到，如果他们积极锻炼身体，他们的生活就会好得多。当然，我们都喜欢在笔记本电脑前露营，但一段时间后，太多的躺在那里会给我们的身体和精神带来问题。不锻炼身体可能是你不能[…]
为私人教练课程选择最好的机构
你想过成为一名私人教练吗?如今，个人培训已经成为最受欢迎的职业。这是因为全球变化的变化导致了健身机构和学校的需求，为那些想要成为[…]的人提供私人教练课程。
健身连锁加盟的融资事实
如果您对特许经营的商业模式感兴趣，OB欧宝娱乐体育并且您对健康身体有热情，那么可以考虑拥有一家健身特许经营店。为了实现你拥有一个健身特许经营的目标，你应该观察和分析各种各样的财务方面。一个潜在的特许经营人有强大的[…]
任何人都能做出的简单健康改变
无论你是一名每周在医院工作超过100个小时的住院医生，还是你努力挤出关键的家庭时间与孩子们在一起，健康往往是人们首先考虑的事情之一。买些快餐比较容易，[…]
减轻压力和塑造身体的运动
当你仔细想想，你â€￣挣得最多压力的地方是办公室。你的决定有时会受到它的影响，就像你在工作时的感觉一样。因此，一个很好的主意是尽你所能为了[…]
跑步对健康的好处
我们都知道锻炼对我们的健康起着重要的作用。在所有形式的运动中，跑步可能是最受欢迎和最值得推荐的运动之一，可以改善我们的健康和保持身材。人们跑步有各种各样的原因。有些人开始跑步是为了参加比赛，提高他们的[…]
有氧运动的好处
有氧运动包括一个热身阶段，一个调节阶段(当你实际上做了大部分运动的时候)和一个冷却阶段。运动对我们的肌肉有压力，因此在热身阶段，我们伸展肌肉，让血液流入肌肉，以避免组织损伤。冷却阶段[…]
一般健身原则
在接下来的几行中，你会学到更多关于健身的基本原则。作为一个初学者，你需要一个基础来锻炼你的肌肉。在最初的几周里，你需要加强你的身体来适应体重。你必须循规蹈矩，决不要[…]
在夏天到来之前摆脱腰间赘肉的健康方法
夏天快到了，没人能阻止它!如果你想在炎热的季节里和你的比基尼保持长久的关系，那么是时候改掉你不健康的饮食习惯了。想要摆脱隆起的腰间赘肉，把这些健康的方法结合起来吧!去容易[…]
保持身材真的这么容易吗?
免责声明:如果你一直在与体重增加作斗争，包括多次失败的节食尝试，锻炼习惯，甚至是医疗咨询——我们对你的旅程表示最大的尊重——但这篇文章真的不适合你。如果你还年轻，从来没有“注意你吃了什么”，而刚刚开始[…]
2013年新健身小工具清单
多年来，健身设备把普通的锻炼变成了超级锻炼，今年也不例外。更大、更好、更快、更先进、更小、更智能，2013年的新健身设备几乎可以做任何事情——除了锻炼，对你来说，帮助你设置[…]
