如今，越来越多的人在健身的时候都想让自己走得更远。当你和朋友竞争，努力让别人知道你能举起多少东西时，你可能会有严重受伤的风险。事实是，有些人把自己逼得太厉害了。这是可以理解的[…]
健身
为什么使用Wi-Fi设备来改变你的锻炼方式
肥胖在美国像流行病一样蔓延。一项政府数据显示，2012年该国有7800万成年人肥胖。即使在2013年，统计数据也没有显著差异。35%的美国人肥胖这一事实非常令人担忧，因为肥胖导致了[…]
如何保持健康和充满活力的生活
保持健康和充满活力的生活很重要。随着年龄的增长，身体需要我们的帮助来做出更好的生活方式决定，并努力保持高水平的健身和健康。一个健康而活跃的身体更健康[…]
常见的跑步机错误会让你受伤
随着2014年的到来，保持身材肯定是全国人民的首要目标。对一些人来说，这意味着转向素食并期待最好的——其他人可能没有心情接受这种激进的改变，而且[…]
像专业冲浪者一样冲浪的指南
如果你喜欢冲浪，并且经常做，那么这对你来说并不新鲜，但对初学者来说可能是新的，很难做。你必须意识到这样一个事实:如果你从事任何运动，你都需要为[…]做锻炼。
常见的健身房礼仪违规者
那些在健身房锻炼的人可能会认出某些人，他们会用粗鲁或不经意的行为惹恼别人。不礼貌的行为会给锻炼带来负面影响，让它成为一种令人沮丧和恼怒的体验，而不是一种积极的体验。阅读以下8种常见的健身房礼仪，任何人都可以[…]
有用的减肥技巧
我们都知道减肥的秘诀——健康饮食和锻炼来燃烧掉卡路里;然而，仅在美国，就有超过三分之二的成年人面临着体重和肥胖问题。虽然这句减肥箴言听起来很简单，但坚持下去就很……
关于油气钻井人员如何达到最佳健康状态的简单建议
石油和天然气钻探是每一个强壮而有决心的人都可能从事的许多不稳定的、使人衰弱的工作中的两项。虽然每个钻井项目都需要体力和精神警觉性，但对直接参与工作的人来说，详尽的安全培训和身体条件要求很高。尽管风险[…]
骑自行车对健康的好处
骑自行车对健康有很多好处。骑自行车是最简单的锻炼方式之一，你几乎可以在一年中的任何时间在任何地方骑自行车，而且不需要花一大笔钱。许多人放弃某些运动只是因为……水平高。
瘦型身材健美指南
你体重增加有困难吗?你的收获是否没有你想要的那么明显?瘦型身材通常是瘦长的，拥有闪电般快速的新陈代谢。当你看到一个瘦弱的人时，你很容易就能认出他，但很难给出正确的建议[…]
用动力保持减肥的魔力
对于我们中的许多人来说，当我们在追求一个光滑性感的身体时，我们会遇到缺乏动力的时候。我们决定从减肥的大车上下来一天不会伤害我们，但这一天变成了几周，那几周[…]
尊巴黄金主题的全身健身
你长胖了吗?现在是时候通过接触尊巴金来获得苗条修剪了。这是一个以健身为宗旨的独特的舞会。嗯，尊巴舞实际上是令人狂喜的，出色的，有效的，容易跟随的。这种舞蹈形式[…]
